Vous manquez de souffle : vous êtes trop timide ou démotivé

 Dans une recherche d’emploi, le plus difficile est de rester motivé sur la durée. « Aujourd’hui, on estime qu’il faut compter 6 mois pour trouver un poste sur le marché français. Mais beaucoup de demandeurs d’emploi pensent que tout va se débloquer dès le premier mois », observe Nathalie Guérin. La perspective d’une course d’endurance peut saper votre moral. Tout feu tout flamme au départ, mais dans quel état au bout de six mois ?
Pour ne pas baisser les bras, vous pouvez intégrer un groupe de demandeurs d’emploi pour créer une dynamique autour de vous. Une petite soirée entre amis peut aussi faire le plus grand bien. « Il est important d’avoir des retours positifs sur soi pour compenser les difficultés à trouver un emploi », souligne Nathalie Guérin. Et n’oubliez pas le sport. « S’oxygéner la tête permet de garder le moral, d’être moins crispé. Comme la recherche d’emploi est un travail de marathonien, vous devez tenir sur la distance », prévient Danièle Mouthuy.

Les « trop timides » peuvent s’entraîner à des simulations d’entretien ou de relances téléphoniques. « Il ne faut pas avoir peur de déranger votre interlocuteur, avance Nathalie Guérin. Si vous ne le faites pas, d’autres le feront à votre place... »