A chacun sa période de doutes

« Choisis un travail que tu aimes, et tu n’auras pas à travailler un seul jour de ta vie. » Merci pour ces belles paroles Confucius ! Mais encore faut-il savoir ce que l’on aime… La vie professionnelle est jonchée de périodes de doute. Recherche d’emploi, nouvelles responsabilités, réorientation : à différents moments de notre carrière, nous avons besoin de faire le point pour prendre un nouveau départ.

Incertitude, quand tu nous tiens !

« Les jeunes de moins de 25 ans se posent généralement peu de questions sur leur métier, ils foncent tête baissée, mais lorsqu’il y a erreur de parcours, les incertitudes ne tardent pas à les assaillir », raconte Annie Godard, psychologue et coach individuel. Les premiers signes de perte de sens se font souvent sentir vers la trentaine : perte de motivation, recherche de vocation, manque de projets… Parfois même, malgré une carrière bien lancée, il suffit d’une promotion ou d’une mutation pour que tout s’effondre.

Est-ce grave docteur ? « Il est normal de se chercher, voire même de craindre les responsabilités. Nous n’avons pas tous la même vocation, précise Annie Godard, le plus important est d’avoir confiance en soi, de connaître ses valeurs et de se préparer au changement. »

Qui suis-je, que fais-je, où vais-je ?

Pour vous fixer des objectifs en accord avec vos aspirations, il existe une solution : l’introspection. Cet exercice individuel permet d’y voir plus clair. Pour cela, faites le point sur votre vie personnelle, puis professionnelle : passez en revue vos réussites et vos échecs, rappelez-vous quelles sont vos lignes de conduite et vos valeurs. Demandez-vous ce que vous avez aimé et moins aimé dans vos précédents postes, ce que vous voulez continuer à faire, ce que vous aimeriez découvrir. Deuxième étape, prenez papier et crayon et formalisez vos désirs : « je veux reprendre mes études », « je veux changer de secteur », « je veux plus de responsabilités ». Pour finir, validez vos pistes par des informations concrètes sur le marché du travail et passez à l’action !

La psychologue Annie Godard propose même d’aller plus loin : « écrivez votre épitaphe ! Le principe est simple : faites le vide et demandez-vous quelle trace vous souhaiteriez laisser à la postérité ». Cela ressemble à ça : « Clémentine a été bienveillante ». Rassurez-vous, Clémentine est bien vivante. Le simple fait de formuler cette phrase lui aura permis de réaliser qu’elle pouvait se lancer dans une carrière sociale...

Ô coach, aidez-moi !

Faire sa propre introspection peut se révéler périlleux. Si vous souffrez du syndrome de la page blanche, un regard extérieur peut s’avérer nécessaire. « Quand on est dans le flou, mieux vaut s’adresser à quelqu’un que de parler à son moi intérieur, sinon on tourne en rond », conseille Laurence Émery, consultante dans l’accompagnement au changement chez Capital Homme. Un conseiller peut, en effet, vous aider à mettre vos projets en phase avec la réalité et vous aiguiller dans une direction concrète. « Les personnes que je rencontre savent généralement quels sont leurs désirs, mais elles ne les acceptent pas ou ont peur de les traduire en actions », raconte la spécialiste.

Votre coach peut s’avérer être un proche, ami ou membre de votre famille, ou encore un conseiller d’orientation. Des prestations sont prises en charge par l’ANPE ou l’APEC. Vous pouvez, par exemple, participer à des ateliers de recherche d’emploi, un conseiller vous aidera alors à identifier votre projet professionnel. Autre solution, l’évaluation des Compétences et des Capacités Professionnelles, un entretien individuel d’une journée avec un prestataire agréé de l’ANPE. Et pour un point complet, optez pour le bilan de compétence. Cette démarche intensive dure environ six semaines. Elle permet de passer au crible sa carrière, d’identifier ses pistes professionnelles et de définir son plan d’action.

Pour en savoir plus sur le bilan de compétence :
http://www.travail-solidarite.gouv.fr/informations-pratiques